Senioren-Casino

Im Senioren-Casino entführen wir Sie mit in die aufregende, schillernde und glitzernde Welt von Las Vegas, Montecarlo und Macao! Ob Pokern, Skat, Black Jack, Roulette, Bingo, oder Spielautomaten, am Casino-Tag wird gespielt was das Zeug hält. Wieder ein Grund das gute Kleid oder den Anzug aus dem Schrank zu holen, sich schick zu machen und einen
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Schreibwerkstatt: Wissen bewahren

Auch Sie sind Hüter eines ganz persönlichen Erinnerungsschatzes, der bewahrt werden muss! Geben Sie Ihr geschichtliches, berufliches, literarisches und fachliches Wissen an die nächsten Generationen weiter… Die Erfahrungen, die Sie angesammelt haben, sind ein großer menschlicher, kultureller und auch ökonomischer Schatz. Kluge Gesellschaften nutzen ihn entsprechend und zapfen dieses Wissen auch an und bewahren es. Gemeinsam
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Active Life Malkurs

Malkurs

Malen und Zeichnen für einen gesunden Geist Jeder hat es schon einmal getan, ob als Kind mit Wachsmalstiften, in der Schule im Kunstunterricht, beim Telefonieren, aus beruflichen Gründen oder einfach weil es Spaß macht. Viele Künstler sind über etliche Epochen in die Geschichte eingegangen und weltberühmt. Beim Malen können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen
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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung – Durch An- und Entspannung einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreichen! Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Verfahren, bei dem Sie durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreichen. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten
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Active Life Rollator-Kurs

Rollator-Kurs

Mobiler und sicherer mit dem Rollator Mobilität ist für jeden Menschen wichtig und macht unsere eigene Unabhängigkeit aus – doch was passiert, wenn man selbst nicht mehr so gut zu Fuß ist und man plötzlich von einer Gehhilfe abhängig ist? Was für viele früher das Fahrrad oder Auto war, um beispielsweise Einkäufe zu erledigen, wird
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Active Life Pilates für Senioren

Pilates für Senioren

Pilates – Stärkung von Körper, Geist und Seele Pilates beruht auf einer langsamen, kontrollierten Ausführung aller Bewegungen, damit auch die kleineren und tiefliegenden Muskelgruppen unseres Körpers beansprucht werden. Durch eine Kräftigung dieser Muskeln erreichen Sie eine gesunde Körperhaltung. Zum Training gehören Kraft- und Dehnübungen, sowie Konzentration und Entspannung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren Ihres
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Active Life Qi Gong

Tai Chi für Senioren

Tai Chi macht Sie funktional jünger! In China fängt die Hälfte der Menschen, die Tai Chi praktizieren, erst nach dem Alter von 50 Jahren an. Es ist überwältigend zu beobachten, wie so viele alte Menschen jene Stärke und Vitalität wiedererlangen, die die meisten Menschen in ihren 20er und 30er Jahren haben. Viele Gesundheitsstudien, die in
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Active Life Gymnastik für Senioren

Gymnastik für Senioren

Gymnastik und leichte sportliche Betätigung für Senioren Bei der Gymnastik handelt es sich um eine Form der leichten körperlichen Betätigung. Sie wird zur Stärkung des Körpers und der Gesundheit ausgeführt, erhält die Beweglichkeit und beugt Beschwerden vor. Gerade im Alter ist dies nicht zu vernachlässigen. Bei der Gymnastik geht es um den schonenden Aufbau Ihrer Muskeln
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Active Life Qi Gong

Qi Gong für Senioren

Qigong – Gut für Gelenke, Bänder, Muskeln und Organe Im fortgeschrittenen Lebensalter sind körperliche Einschränkungen und eine Minderung von Kraft und Ausdauer keine Seltenheit. Qigong zu üben ist grundsätzlich für jeden geeignet – von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. Sanfte Bewegungen sind die besten Voraussetzungen für bewegliche Gelenke, geschmeidige Bänder und Muskeln, sowie für
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Active-Life_Senioren-Speed-Dating

Senioren-Speed-Dating

Senioren-Speed-Dating – Liebe kennt kein Alter! Ob Single, geschieden, verwitwet oder einfach auf der Suche nach einem neuen Partner – eine erfüllende Beziehung und Zärtlichkeiten sind für alle Menschen jeden Alters ein wichtiger Aspekt im Leben. Die heutige Generation 50+ geht mit dem Thema Liebe und Partnerschaft wesentlich unbefangener und offener um, als jene Generationen
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