8. Januar 2016

Sport & Bewegung

 

 

Körperliche Betätigungen wie Sport und Bewegung sind in jedem Alter wichtig. Doch gerade im Alter ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig,  denn wie sagt man so schön

„Wer rastet, der rostet!“

Sport ist nicht nur gesundheitsfördernd, da durch ihn unser Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Muskulatur gekräftigt werden,  sondern weil er sich außerdem positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt und uns ausgeglichener sein lässt. Mit Bewegung gewinnt man an Vitalität und Lebensfreude.

Mehr Lebensqualität durch Bewegung,

genau dieses Ziel verfolgt Active Fit und bietet ein facettenreiches Angebot an regelmäßigen sportlichen Veranstaltungsreihen, die von Gymnastik, über Sturzprävention, Yoga und Pilates, bis hin zu Tanzen und Wandern reichen. Für jeden ist etwas dabei und die Inhalte der einzelnen Veranstaltungen sind individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten, sodass jeder teilnehmen kann. Alle Übungen können im Sitzen und Stehen durchgeführt werden, somit können auch Menschen teilnehmen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Es geht schließlich nicht um Leistung, sondern Spaß soll es machen!

Dabei gewährleisten geschulte Mitarbeiter, dass das Training dem jeweiligen Gesundheitszustand und den individuellen Bedürfnissen angepasst ist.